La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico. Es una gran aliada del rendimiento académico, favoreciendo la concentración y el aprendizaje.
También favorece el desarrollo de las habilidades sociales, pilar fundamental para facilitar la relación, la integración y el respeto, a la vez que contribuye al desarrollo de la cooperación y la solidaridad.
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